9 CONSIGLI PRATICI PER MANTENERSI IDRATATI DURANTE L’INVERNO

Come tutti sappiamo, rimanere idratati durante l’inverno è altrettanto importante quanto nei mesi estivi. Sudiamo di meno ma perdiamo liquidi, “acqua” in altri modi. In inverno l’aria è più secca è questo può portare alla disidratazione, facendoci sentire più lenti, impacciati, meno in forma ed altresì in questo stato rischiamo […]

Acqua: ti sei mai chiesto cosa leggi??

Oggi voglio condividere con te una riflessione che mi ha portato questa mattina a scrivere di botto questo post, per l’urgenza che sentivo di volerti mettere in guardia. Non fidarti di quello che dice la pubblicità!! Facciamo una premessa: nella mia attività sono portato a tenermi costantemente informato su quello […]

Perchè l’acqua in boccione è così essenziale nel posto di lavoro?

Vi siete mai chiesti perchè bere acqua regolarmente è così importante, e questo lo è ancora di più nel posto di lavoro? Ci sono stati centinaia di studi nel corso degli anni sugli effetti dell’idratazione e disidratazione sia sul corpo che sulla mente. Ma il punto chiave che continua a […]

IDRATAZIONE: LA CHIAVE PER LE CELLULE SANE

Cosa significa essere ben idratati e perchè è importante. Oramai è da più di un anno che scrivo circa 2 articoli sul blog al mese, è come un disco rotto ho sempre ripetuto che “bere molta acqua fa bene è permette di tenere il nostro corpo in perfetta salute e […]